Meditation - Achtsamkeit - Qi Gong - Entspannung - Erholung - Regeneration im Raum Plauen / Vogtland

 

Was Menschen voneinander unterscheidet,
ist nicht das, was wir auf den Weg mitbekommen haben,
sondern das, was wir daraus machen.

Nelson Mandela

Als Psychologe biete ich mit Saluto-Care im Raum Plauen und Vogtland verschiedene Kurse zum Erhalt und zur Verbesserung Deiner Gesundheit an. Mein Beratungs- und Kurskonzept orientiert sich an aktuellen wissenschaftlichen Methoden, wie z.B. an der Achtsamkeits- und Akzeptanzbasierte Psychotherapie, der positiven Psychologie, der Hypnotherapie und der Mind-Body-Medizin

Im Rahmen meiner Arbeit kannst Du u.a. lernen wie Du:

  • gesund mit Stress  (Stressbewältigung) und
  • hilfreich mit Schmerzen umgehen (Schmerzbewältigung) kannst,
  • Entspannung finden und
  • Regenerations- oder Erholungsfähigkeit entwickeln kannst.

Kommunikativ bevorzuge ich bei Saluto-Care ein respektvolles Duzen. Im Rahmen meiner Arbeit werden die meisten Methoden wie Qi Gong, Entspannung oder Meditation traditionell in der Du Form vermittelt. Dies hat aber nicht nur mit der Tradition an sich zu tun, sondern vielmehr mit den Wirkungsweisen derartiger Übungen. Eine persönliche Anrede "spricht" den Organismus einfach klarer an und kann somit seine positive Wirkung direkter entfalten.

Mario Smukalla (Diplom Psychologe)

Entspannungstrainer, Qi Gong-Lehrer und Achtsamkeitstrainer

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